Alexanderteknik forklaret af forskning

Alexanderteknik forklaret af forskning

Banebrydende artikel trykt i Kinesiology Review i 2020 giver den til dato klareste videnskabelige forklaring på, hvordan alexanderteknik virker. Forskere undersøger til stadighed, hvad der konkret foregår i krop og sind, når man benytter sig af alexandereknik. Det har...
Mental- versus muskeltræning

Mental- versus muskeltræning

Om hvorfor det ikke altid er konstruktivt at lave styrketræning. Om mental- versus muskeltræning. Jeg definerer “træning” eller “øvelser” som styrke- eller konditionstræning som det foregår i alverdens sportsgrene, dansestilarter eller martial...
“Alexanderteknik” på dansk Wikipedia

“Alexanderteknik” på dansk Wikipedia

Informativ tekst om alexanderteknik på dansk Wikipedia. Artiklen fortæller om – manden F.M. Alexander, der lægger navn til alexanderteknik, – om de grundlæggende principper for arbejdet, – lidt om hvordan man arbejder i lektionerne, – noget om...
Nakkepause

Nakkepause

Nem, overskuelig, gratis og effektiv øvelse, som kan ruste dig fysisk til bedre at kunne klare at sidde og stå foran en skærm i mange timer. Med så meget stillesidden som mange af os praktiserer, har vi brug for at give vores rygge lidt opbakning. Det er så nemt at gå...