af Signe Gad | 27. jan 2025 | Performance
Se hvordan alexanderteknik optimerer dit bevægelsesmønster Se denne 5 minutters video Alexander Technique & Sports – Unlocking your potential Ingen anden mental eller fysisk træningsform eller tilgang når alexanderteknik til sokkeholderne, hvis man leder...
af Signe Gad | 2. mar 2022 | Kroppen og sindet
Hvis anvist styrketræning ikke virker som smertelindring for dig, er det ikke nødvendigvis din fejl! Det er en myte, at det er smertelindrende for enhver med kroniske eller tilbagevendende muskel-led-problemer at træne. Om det så er for gigt-plagede, slagteriarbejdere...
af Signe Gad | 13. sep 2021 | Kroppen og sindet
Om hvorfor det ikke altid er konstruktivt at lave styrketræning. Om mental- versus muskeltræning. Jeg definerer “træning” eller “øvelser” som styrke- eller konditionstræning som det foregår i alverdens sportsgrene, dansestilarter eller martial...
