af Signe Gad | 8. jun 2026 | Kroppen og sindet
Ved du, at der er en tæt forbindelse imellem alexanderteknik og stemmebrug? Alexanderteknik opstod i slutningen af 1800-tallet på grund af F.M. Alexanders kroniske hæshed og svigtende stemme. Da diverse stemmeøvelser ikke virkede, tog han et spadestik dybere og...
af Signe Gad | 15. apr 2026 | Forskning
Hold hovedet højt – undgå mobilnakke Millioner af mennesker over hele kloden bruger mange timer dagligt med hovedet presset frem og nedad, mens de bruger deres mobiler eller andre skærme. Hvad denne stilling betyder for belastningen af rygsøjlen, har...
af Signe Gad | 11. mar 2026 | Cases
Mine smerter i min lænd forsvandt helt igen efter 2 timers indsats Jeg var kæk og blev ved lidt for længe, da jeg stablede bjerge af nykløvet brænde for et par dage siden. Træfældning og håndtering af brænde er meget fysisk krævende; jeg og mit lille hold knoklede på...
af Signe Gad | 7. jan 2026 | Kroppen og sindet
Alexanderteknik kan hjælpe på flere planer. Fysisk, neurologisk, mentalt. Alexanderteknik handler ikke bare om at skifte dårlige vaner ud med nye og mere hensigtsmæssige på det fysiske plan. Ændringer i fysikken kan nemlig også påvirke nervesystemet og det mentale...
af Signe Gad | 6. jan 2026 | Cases
Youtuberen Laura Try fortæller om sit møde med alexanderteknik. Laura er en 39-årig britisk youtuber, der ikke er bange for at give noget af sig selv. Hun laver videoer om sundhed, livsglæde, skønhed, træningsformer, og i det hele taget om det, der kan forbedre...
