Se film “A Way of Being”, sendt på Channel 4
Seværdig film om alexanderteknik “A Way of Being – Posture and Pain – Alexander Technique” – sendt på Channel 4 Det var i 1984, og den findes nu i en nedklippet, 26-min. version . I dag er den mere aktuel end nogensinde. Slå lyden til og...
Mental- versus muskeltræning
Om hvorfor det ikke altid er konstruktivt at lave styrketræning. Om mental- versus muskeltræning. Jeg definerer “træning” eller “øvelser” som styrke- eller konditionstræning som det foregår i alverdens sportsgrene, dansestilarter eller martial...
Alle sygdomme stammer fra tarmen
Problemer i bevægeapparatet kan godt handle om andet end dårlige vaner En hel del elever henvender sig til mig med muskel-skelet-problemer. Som oftest har de glæde af at lære alexanderteknik. Men for nogles vedkommende er det ikke tilstrækkeligt til at vinke farvel...
Nakkepause
Nem, overskuelig, gratis og effektiv øvelse, som kan ruste dig fysisk til bedre at kunne klare at sidde og stå foran en skærm i mange timer. Med så meget stillesidden som mange af os praktiserer, har vi brug for at give vores rygge lidt opbakning. Det er så nemt at gå...
