Lauras video: Sådan gik hendes lektion i alexanderteknik

Lauras video: Sådan gik hendes lektion i alexanderteknik

af | 27. mar 2023 | Cases

Det er så blevet youtuberen Laura Try, der har lavet den i mine øjne bedste 10-minutters video om alexanderteknik. Laura er en 38-årig britisk youtuber, der ikke er bange for at give noget af sig selv. Hun laver videoer om sundhed, livsglæde, skønhed, træningsformer,...
Alexanderteknik forklaret af forskning

Alexanderteknik forklaret af forskning

af | 9. jan 2023 | Forskning, Nyheder

Banebrydende artikel trykt i Kinesiology Review i 2020 giver den til dato klareste videnskabelige forklaring på, hvordan alexanderteknik virker. Forskere undersøger til stadighed, hvad der konkret foregår i krop og sind, når man benytter sig af alexandereknik. Det har...
Målrettethed hindrer den bedste præstation

Målrettethed hindrer den bedste præstation

af | 29. maj 2019 | Forskning, Performance

Ikke særligt effektivt at bruge målrettethed som strategi til at præstere optimalt Idéen om at være målrettet, hvis man vil opnå bedre resultater er ikke bare dybt forankret i sportens verden, men også i såkaldt moderne ledelse og i coaching-industrien. Kendere af...
Alexanderteknik, ro og nærvær

Alexanderteknik, ro og nærvær

af | 22. mar 2019 | Kroppen og sindet

Alexanderteknik er en helhedsorienteret måde at anskue krop og psyke på. Samtidigt med at du opnår ro og nærvær kan du få has på fysiske ubalancer For godt 10 år siden ramte begrebet mindfulness Danmark. I første omgang i ledelseskredse, hvor man i HR afdelingerne...