Vi passer på hinanden på Center for Alexanderteknik

Vi passer på hinanden på Center for Alexanderteknik

I dag har jeg været igang med at undervise igen i 1 måned efter den ufrivillige nedlukning. I ekstra anti-smitte-indrettede omgivelser på Center for Alexanderteknik. Vi skal selvfølgelig alle starte med vaske eller spritte hænder, når vi ankommer, (og jeg gør det som...
Undervisning starter igen 4. maj

Undervisning starter igen 4. maj

Når jeg begynder at undervise i alexanderteknik efter den ufrivillige nedlukning, bliver det med “hænder på”. Men for at mindske smitterisiko, har vi lavet forskellige forholdsregler på Center for Alexanderteknik. Venteafdelingen er nedlagt, så man går...
Smerter ved slidgigt i knæ kan mindskes uden medicin

Smerter ved slidgigt i knæ kan mindskes uden medicin

Smerter og stive knæ begrænser  bevægelsesfriheden. Men der er godt nyt fra forskning. Og bare rolig – det handler ikke om styrketræning. Et studie fra University of Salford, Manchester i England med titlen ”Efter neuromuskulær undervisning formindskes...
Alexanderteknik, ro og nærvær

Alexanderteknik, ro og nærvær

Alexanderteknik er den mest helhedsorienterede måde at anskue krop og psyke på, jeg har mødt. Samtidigt med at du opnår ro og nærvær kan du få has på fysiske ubalancer For godt 10 år siden ramte begrebet mindfulness Danmark. I første omgang i ledelseskredse, hvor man...