Astaire og fri-nakke-faktoren

Astaire og fri-nakke-faktoren

Fred Astaire var en performer, der ikke bare var teknisk sublim, han bevægede sig også frit og ubesværet. Derfor havde han x-faktor. Hvis jeg skal fremhæve en person, der bevægede sig med den frihed i mellem hovedet og hals/nakke, som vi snakker så meget om i...
Derfor starter stemmecoaching med alexanderteknik

Derfor starter stemmecoaching med alexanderteknik

Det er min erfaring, at alexanderteknik er det bedst mulige udgangspunkt for at arbejde med sin stemmefunktion Det tager lang tid at afvikle dårlige stemmevaner og indarbejde nye gode vaner. Ligesom det tager lang tid at lære at spille klaver eller lære et nyt sprog....
Vild med at danse?

Vild med at danse?

Gæsteblogger, professionel sportsdanser Alex Tecza fra Chicago, forklarer, hvorfor det også for dansere er smart at forstå nogle begreber fra alexanderteknikkens verden af Alex Tecza Begrebet “ikke-gøren”, (“non-doing”) er et af de mest centrale aspekter af...

Slip dit potentiale løs, når du dyrker sport!

Vidste du, at alexanderteknik kan optimere dit bevægelsesmønster og dine præstationer? Denne video viser hvordan. Ingen anden mental eller fysisk træningsform eller tilgang når alexanderteknik til sokkeholderne, hvis man leder efter en måde at optimere sine kræfter og...
Målrettethed hindrer den bedste præstation

Målrettethed hindrer den bedste præstation

Ikke særligt effektivt at bruge målrettethed som strategi til at præstere optimalt Idéen om at være målrettet, hvis man vil opnå bedre resultater er ikke bare dybt forankret i sportens verden, men også i såkaldt moderne ledelse og i coaching-industrien. Kendere af...
Da oscar-vinderen nævnte sin alexandertekniklærer

Da oscar-vinderen nævnte sin alexandertekniklærer

Indirekte reklame for alexanderteknik fra en oscarvinder – nogen, der snart følger trop? Det virker som om, Oscar-stjerner når at takke Gud og hvermand, når de modtager statuetten i Dolby Theatre. Således også denne søndag. Alligevel synes jeg, der igen manglede...