af Signe Gad | 29. aug 2024 | Kroppen og sindet
Det sker, at jeg har nogle alexanderteknik-elever, som også efterspørger stemmetræning – nogen har også hørt om, at der er en ret tæt forbindelse imellem alexanderteknik og stemmetræning, og kan det passe? STEMMETRÆNINGEN ER FUNKTIONEL – LIGESOM ALEXANDERTEKNIK...
af Signe Gad | 5. jul 2024 | Kroppen og sindet
Nem, overskuelig, behagelig, gratis og effektiv rygøvelse? – læs videre her! Med så meget stillesiddende arbejde, som mange af os praktiserer, har vi brug for at give vores rygge lidt opbakning. Det er så nemt at gå i fælden og sidde og kollapse foran skærmen....
af Signe Gad | 11. jan 2024 | Kroppen og sindet
Problemer i bevægeapparatet kan godt handle om andet end dårlige vaner En hel del elever henvender sig til mig med muskel-skelet-problemer. Som oftest har de glæde af at lære alexanderteknik. Men for nogles vedkommende er det ikke tilstrækkeligt til at vinke farvel...
af Signe Gad | 20. jun 2023 | Kroppen og sindet
Nye briller? Enkeltstyrke, flerstyrkeglas, glidende overgang? Puds den gamle brille og læs her, hvad du også skal overveje, når du skal vælge brilleglas. Regn ikke med, at optikeren indregner det i sin salgstale. Flerstyrkeglas – hvor smart er det egentligt? Selv...
af Signe Gad | 2. mar 2022 | Kroppen og sindet
Hvis anvist styrketræning ikke virker som smertelindring for dig, er det ikke nødvendigvis din fejl! Det er en myte, at det er smertelindrende for enhver med kroniske eller tilbagevendende muskel-led-problemer at træne. Om det så er for gigt-plagede, slagteriarbejdere...
af Signe Gad | 27. nov 2021 | Kroppen og sindet
Seværdig film om alexanderteknik “A Way of Being – Posture and Pain – Alexander Technique” – sendt på Channel 4 Det var i 1984, og den findes nu i en nedklippet, 26-min. version . I dag er den mere aktuel end nogensinde. Slå lyden til og...
