Mobilnakke – sådan virker vægten på din rygsøjle

Mobilnakke – sådan virker vægten på din rygsøjle

af | 17. jan 2023 | Forskning

Millioner af mennesker over hele kloden bruger mange timer dagligt med hovedet presset frem og nedad, mens de bruger deres mobiler eller andre skærme. Hvad denne stilling betyder for belastningen af rygsøjlen, har ortopæd-kirurgen Kenneth K. Hansraj, New York Spine...
Nakkepause

Nakkepause

af | 2. apr 2020 | Kroppen og sindet

Nem, overskuelig, gratis og effektiv øvelse, som kan ruste dig fysisk til bedre at kunne klare at sidde og stå foran en skærm i mange timer. Med så meget stillesidden som mange af os praktiserer, har vi brug for at give vores rygge lidt opbakning. Det er så nemt at gå...