Giv din nakke en pause

Giv din nakke en pause

af | 2. apr 2020 | Kroppen og sindet

Det vælter med on-line-beskæftigelse i denne tid. Her er en nem, overskuelig, gratis og effektiv øvelse, som kan ruste dig fysisk til bedre at kunne klare at sidde og stå foran en skærm i mange timer. Særligt i disse tider, hvor landet er lukket ned, og med så meget...
Alexanderteknik forbedrer muskeltonus

Alexanderteknik forbedrer muskeltonus

af | 25. jan 2019 | Forskning

Måleinstrumentet “Twister” kan registrere, at der er signifikant forskel på muskeltonus på personer, der har lært alexanderteknik og dem der ikke har I samarbejde med sin faste opfinder har neurolog Tim Cacciatore, Oregon lavet dette studie, der...
Lænderygsmerter kan reduceres med alexanderteknik

Lænderygsmerter kan reduceres med alexanderteknik

af | 24. jan 2019 | Forskning

Alexanderteknik er effektivt mod kroniske eller tilbagevendende lænderygsmerter Det slog et randomiseret, kontrolleret studie fast i 2008. Resultaterne blev publiceret i British Medical Journey med titlen: “Randomised controlled trial of Alexander Technique...