Mental- versus muskeltræning
Om hvorfor det ikke altid er konstruktivt at lave styrketræning. Om mental- versus muskeltræning. Jeg definerer “træning” eller “øvelser” som styrke- eller konditionstræning som det foregår i alverdens sportsgrene, dansestilarter eller martial...
Smerter ved slidgigt i knæ kan mindskes uden medicin
Smerter og stive knæ begrænser bevægelsesfriheden. Men der er godt nyt fra forskning. Og bare rolig – det handler ikke om styrketræning. Et studie fra University of Salford, Manchester i England med titlen ”Efter neuromuskulær undervisning formindskes...
