Nu kan du bestille tid til undervisning igen!

Nu kan du bestille tid til undervisning igen!

Fra den 6. april er det igen muligt at få undervisning i alexanderteknik, hurra! Jeg selv og du som elev skal dog have et coronapas, og det betyder: enten skal man have overstået en omgang Covid19, man skal være vaccineret eller kunne fremvise en negativ coronatest....
Alexanderteknik forklaret af forskning

Alexanderteknik forklaret af forskning

Banebrydende artikel trykt i Kinesiology Review i 2020 giver den til dato klareste videnskabelige forklaring på, hvordan alexanderteknik virker. Forskere undersøger til stadighed, hvad der konkret foregår i krop og sind, når man benytter sig af alexandereknik. Det har...
“Alexanderteknik” endelig på dansk Wikipedia

“Alexanderteknik” endelig på dansk Wikipedia

Tekster på Wikipedia skal gerne have “encyklopædisk karakter”. Troværdig, informativ og så objektiv som mulig. På Wikipedia frarådes det, at man skriver om sit eget fag, forening, virksomhed eller hobby. Det kan man egentlig kun ryste på hovedet af, for...
Astaire og fri-nakke-faktoren

Astaire og fri-nakke-faktoren

Fred Astaire var en performer, der ikke bare var teknisk sublim, han bevægede sig også frit og ubesværet. Derfor havde han x-faktor. Hvis jeg skal fremhæve en person, der bevægede sig med den frihed i mellem hovedet og hals/nakke, som vi snakker så meget om i...
Alexanderteknik letter livet for smertepatienter

Alexanderteknik letter livet for smertepatienter

Alexanderteknik kan være en god metode til at højne livskvaliteten hos kroniske smertepatienter Det slår et studie fra University of the West of England (UWE) fra 2012 fast med titlen “Taking Charge; Choosing a New Direction. A Service Evaluation of Alexander...
Derfor starter stemmecoaching med alexanderteknik

Derfor starter stemmecoaching med alexanderteknik

Det er min erfaring, at alexanderteknik er det bedst mulige udgangspunkt for at arbejde med sin stemmefunktion Det tager lang tid at afvikle dårlige stemmevaner og indarbejde nye gode vaner. Ligesom det tager lang tid at lære at spille klaver eller lære et nyt sprog....
Mobilnakke – sådan virker vægten på din rygsøjle

Mobilnakke – sådan virker vægten på din rygsøjle

Millioner af mennesker over hele kloden bruger mange timer dagligt med hovedet presset frem og nedad, mens de bruger deres mobiler eller andre skærme. Hvad denne stilling betyder for belastningen af rygsøjlen, har ortopæd-kirurgen Kenneth K. Hansraj, New York Spine...
Giv din nakke en pause

Giv din nakke en pause

Det vælter med on-line-beskæftigelse i denne tid. Her er en nem, overskuelig, gratis og effektiv øvelse, som kan ruste dig fysisk til bedre at kunne klare at sidde og stå foran en skærm i mange timer. Særligt i disse tider, hvor landet er lukket ned, og med så meget...